21 August 2014

Pengalaman Bersalin

Assalamualaikum W.B.T.

Aku ingin berkongsikan pengalaman pertama aku bersalinkan anak sulung lelaki yang kini sudah berusia 8bulan. Alhamdulillah.

16 Disember 2014
08:00 Aku dan husband bersiap untuk pergi ke hospital untuk checkup bukaan pintu rahim. Sebab seminggu yang lepas pintu rahim aku sudah 3cm bukaan tetapi aku tidak merasa apa-apa sakit atau tanda untuk bersalin, even doctor sudah berikan green light untuk aku bersalin pada hari tersebut. Tetapi disebabkan aku seperti terkejut dan tidak bersedia jadi aku menolok dan meminta izin doctor untuk tunggu aku berasa sakit sendiri. Makanya aku dibenarkan pulang dan appointmentnya pada hari ini.

Dalam boot kereta sudah siap semua kelengkapan aku dan bayi yang bakal dilahirkan. Kemungkinan aku akan ditahan hari ini. Aku sedikit gementar apabila masuk berjumpa doctor. Pengalama pertama bagi aku dan suami. Ketika ini bukaan pintu rahim sudah 5cm tetapi aku tetap tidak merasa sebarang tanda atau sakit untuk bersalin, aku minta kebenaran doctor untuk pulang dan datang kembali jika sudah sakit.

21:40 Aku berada di butik suamiku menunggu bersiap untuk pulang ke rumah. Ketika ini aku sudah mula rasakan sakit seperti kekejangan yang termat sangat di bahagian perut. Tetapi aku Cuma diamkan diri dan bertenang, aku masih positive thingking mungking ‘false contraction’. Aku terus mandi untuk sejukkan badan sementara menunggu suamiku siap. Selepas mandi sakit mula berkurangan. Aku terjaga ketika sakit diperut datang kembali.

17 Disember 2013
06:25 Aku bangun dari tidur untuk solat subuh tiba-tiba seperti ada ketulan berdarah jatuh ke lantai. Maka aku pun sudah mengetahui inilah tanda untuk aku bersalin. Aku terus panggil suami dan beritahu sudah tiba masanya untuk bersalin. Aku pun beritahu kepada mak dan abah. Air ketuban masih tidak pecah ketika ini dan tiada sebarang rasa sakit.

08:00 Aku dan suami dalam perjalanan ke hospital dan terus ke kaunter dan beritahu yang sudah keluar tanda bersalin. Aku terus di hantar ke labour room untuk buat CTG. Semua masih normal dan aku masih tidak berasa sakit dan air ketuban masih tidak pecah. Aku duduk di dalam labour room bersama suami bersembang-sembang sehingga nurse datang untuk check bukaan yang ketika itu sudah 7-8cm.

10:00 Dalam labour room aku tidak putus-putus membaca doa supaya urusan bersalin aku dipermudahkan. Kebetulan dalam labour room di dinding ada pelbagai doa yang disarankan untuk diamalkan, jadi aku mengambil kesempatan itu untuk amalkan juga. Nurse datang masukkan ubat buang dan arahkan aku terus ke tandas dan kemudian pecahkan air ketuban dengan penyucuk seperti lidi.

11:15 Masih di labour room dengan bunyi dari bilik-bilik lain. Aku mula rasa sakit yang datang setiap 30minit. Tapi sakit yang aku masih boleh tahan. Aku masih boleh bersebang dengan suami dan call mak. Sehinggalah sakit itu semakin kerap sampai rasa nak teran sangat-sangat.

12:35 Aku suruh husband panggil nurse sebab rasa sakit sangat nak teran. Nurse datang dan arahkan aku teran bila rasa sakit datang, sementara tunggu doctor sampai. Syukur tak lama lepas tu doctor pun sampai dan monitor aku. Aku cuba untuk teran sehabis tenaga aku dengan rasa sakit. Alhamdulillah syukur selepas aku teran kali yang keberapa dengan kata-kata semangat dari suami, doctor dan nurse bayiku selamat dilahirkan secara normal pada jam 12:57.

Alhamdullilah proses bersalina ku dipermudahkan. Aku selamat melahirkan seorang bayi lelaki yang diberi nama Rizq Danial seberat 3kg pada 17 Disember 2013 pada jam 12:57pm.






Read More

16 January 2014

Baby Bedding Set

Assalamualaikum W.B.T.

Review about baby stuff.

Lama juga aku buat research tilam kekabu, maklumlah orang perempuan and first baby. Mesti excited dengan preparation sampai terlupa dengan kelengkapan pantang untuk diri sendiri.

Actually banyak sangat vendor yang provide handmade/homemade tilam kekabu with different size, design and of course price. Bawah aku senaraikan, just klik pada nama vendor.



So why aku choose MyLittle Stuff sebab size tilam yang besar 30” x 40” dengan ketebalan 3”-4”, vendor lain standard size 38” x 28” je, harga lebih kurang. Tapi terpulang pada semua untuk buat pilihan masing-masing.

Ada juga produk lain yang boleh di tempah seperti barut bayi, bedung bayi, sarung tilam dan bantal, dan lain-lain. untuk lebih lanjut boleh kunjungi page mereka. 



Read More

Wedding Review : My Hantaran

Assalamualaikum W.B.T.

Hasil tangan my husband sendiri, tray transparent also from Rezo Collection. Cuci-cuci mata dengan gambar di bawah.

Untuk lihat lebih banyak koleksi hantaran dari Rezo Collection, boleh like page mereka di sebelah kanan blog ini. Boleh like page Fahrenheit69 juga ya.

Yang pasti bakal-bakal pengantin yang inginkan gubahan hantaran fully fresh flower boleh dapatkan khidmat mereka dengan harga permulaan RM45.

Selain daripada gubahan hantaran, Rezo Collection juga ada menyediakan perkhidmatan pakej pelamin, boleh hubungi mereka untuk maklumat lanjut. 







Read More

08 January 2014

20 November 2013

Middlemist

Assalamualaikum W.B.T.

Introducing my new page MIDDLEMIST






Read More

09 November 2013

What is Fetal Movement?

Assalamualaikum W.B.T.

Actually seeing your baby with an ultrasound is one of the joys of pregnancy, but with fetal movement you can feel for yourself that, "There's a baby in here!" That's a joy you'll want to feel as soon as you can.

So let's take a look at how fetal movement is felt and from about when!


What is fetal movement like?

At about the 5th month of pregnancy, the baby's skeleton and muscles have developed and he starts stretching his arms and legs in the amniotic fluid and moving around actively. The feeling when his arms and legs bump against the mama's uterine wall is what fetal movement refers to. Fetal movement not only makes you really feel that there's a baby in your belly, but it's also an important tool of communication that tells the mama how the baby is doing.

Period when you'll feel fetal movement for the first time

In general, the time when you'll first feel fetal movement is said to be roughly between 18 and 20 weeks into the pregnancy. But the period when you feel fetal movement varies widely among individuals. The way you feel it also varies depending on the thickness of the mama's subcutaneous fat, the amount of amniotic fluid, and the position of the placenta, for example. So if you pass this period and you still cannot feel fetal movement, there's no need to worry. As long as you can verify through ultrasounds, etc., that the baby is growing fine, there's no problem, so you can relax.

Changes in baby's movements

The truth is, the baby is moving around long before mama can feel the fetal movement.

At about the 7th week of pregnancy, the nerves have developed, and starting around the 12th week the fetus starts sucking its thumb or fingers. Then after the 20th week, it starts moving around freely in the amniotic fluid! That's the time when mama starts feeling fetal movement.


Changes in how you'll feel fetal movement


Just as the period when you first feel fetal movement varies from one person to the next, the way it is felt also varies widely.

What starts as a tingly feeling like static electricity passing through your belly changes into a sensation like bubbles popping here and there, and then it becomes a more distinct sensation where you'll know for sure that, "Oh, he must be kicking!" Sometimes, you may also feel baby hiccuping.

When the movement becomes more intense, you may be able to see the baby moving just by looking at your belly.

Just before birth, the baby descends, and it's said that fetal movement may quieten down, but this, too, varies from one person to the next. Some babies move around in the belly right up until contractions start, so it doesn't apply categorically.

Source MamyPoko
Read More

18 October 2013

HYTEX Branded Apparels Warehouse Sale

Assalamualaikum W.B.T.



18-20 October 2013

HYTEX Branded Apparels Warehouse Sale
Price from as low as RM3!

Products Offered
Apparels
Accessories
for babies, kids and adults

Participating Brands
Tenderly
Winnie The Pooh
Looney Tunes
Issue
Disney
and many more

Location
Dewan MPS
Jalan 7, Taman Gombak
56000 Batu Caves, Selangor

Time
10.00am to 6.00pm

For enquiries, please call
Tel : 03-62732323

Read More

07 October 2013

Baby's Clothes

Give priority to
  • Soft and comfortable materials against durability.
  • Babies grow fast and will outgrow their clothing quickly hence durability will not be an issue.
  • Clothes for both hot and cold weather/environment.

 Type of clothing
  • Onesies: Little one piece jumpsuit without legs and buttons at the crotch – for daytime (hot weather).
  • Sleepsuits: Easy-to-use popper with legs and buttons at the crotch – for nighttime (cold weather).
  • Both types give easy access when changing your baby's diaper. Minimal disturbance when your baby is sleeping.

 Materials to choose
  • Lightweight.
  • Good moisture absorbency.
  • Body heat retention.
  • Good ventilation.

 Things to avoid
  • Tight seams (constrict baby’s skin and will leave marking).
  • Laces (may cause irritation to skin).
  • Buttons on skin area (may cause injury and irritation).

 Tips when dressing your baby
  • Find a flat surface and try to avoid high places.
  • NEVER leave your baby unattended.
  • Stretch the clothes NOT the baby! (Example: Pull baby's hand through sleeves instead of pushing baby's hand which could lead to injury.)
  • Do not overdress. It can cause over-heating or irritation to baby.
  • Sing, talk, giggle and turn dressing into a fun time with your baby to foster bonding.
  • ALWAYS place the diaper on first to avoid urine, stool or stains to transfer on to clothes.
  • Avoid detergents that can cause irritation to baby's skin when washing baby's clothes.

 Source : MamyPoko
Read More

Simpul Biawak Ketika Hamil

Assalamualaikum W.B.T.

Sejak usia kandungan masuk trimester ketiga, kekajangan kaki atau nama samara simpul biawak kerap berlaku especially pada waktu malam ketika tidur. Kesakitannya memang tidak boleh digambarkan, sakit yang amat walau hanya berlaku untuk 2-3 minit sahaja. Kebiasaannya akan berlaku pada otot betis.



Antara punca berlakunya kekejangan kaki adalah:

 Cara merawat kekejangan kaki:

 Cara pencegahan kekejangan kaki:


Dinasihatkan sentiasa lakukan senaman untuk pencegahan awal dari berlakunya kekejangan kaki yang amat menyakitkan. Actually simpul biawak bukan hanya berlaku pada wanita hamil tetapi pada semua orang. Selamt mencuba.

Source: Pn Nurazizah

Read More

26 September 2013

16 Fakta Tentang Bayi Baru Lahir Yang Anda Mungkin Tidak Tahu

  1. Bayi tiada kepala lutut. Ia tidak membentuk sehinggalah bayi berusia 6 bulan.
  2. Bayi tiada air mata. Mereka menangis dan menjerit tetapi air mata sebenar tidak wujud sehinggalah bayi berusia 5 minggu. 
  3. Mereka mempunyai lebih tulang. Orang dewasa mempunyai 206 dan bayi pula 300 tulang. Kebanyakan dari tulang tersebut bercantum semasa bayi membesar.
  4. Empat dari 10 bayi mempunyai tanda lahir.
  5. Bayi mempunyai deria bau yang kuat. Boleh mengenali bau badan ibu sebaik dilahirkan.
  6. Penglihatan bayi kabur sebaik sahaja dilahirkan.
  7. Rambut bayi yang tumbuh semasa dalam rahim ibu akan gugur beransur ansur dan digantikan sepenuhnya oleh rambut baru apabila berusia 6 bulan.
  8. Bayi baru lahir secara genetiknya mempunyai deria bunyi yang kuat. Boleh membezakan bunyi-buyian dan boleh mengenali suara ibu serta merta semasa dilahirkan
  9. Deria rasa bayi masih tidak berbentuknya sepenuhnya semasa lahir. Tidak boleh membezakan rasa seperti manis atau masin dengan baik.
  10. Jantung bayi baru lahir berdenyut diantara 120-160 degupan seminit berbanding dengan degupan jantung orang dewasa iaitu 60-80 seminit.
  11. Bayi bernafas lebih cepat iaitu 30-50 nafas seminit berbanding dengan orang dewasa 16-20 nafas seminit.
  12. Berat bayi bertambah 2 kali ganda dari berat semasa lahir pada usia 6 bulan.
  13. Mendengarkan music klasikal menambah kepintaran bayi.
  14. Bayi baru lahir tidur 15-20 jam sehari.
  15. Bayi cuma mempunyai satu lapisan kulit sebab itulah ia akan alah dan kemerahan dengan senang kepada losyen wangi, sentuhan kasar, gigitan serangga dan sebagainya.
  16. Bayi mempunyai kebolehan menyelam sebaik dilahirkan tetapi kebolehan tersebut akan hilang dengan cepatnya.
Source : alamhamil.com

Read More

25 September 2013

Teknik Pernafasan di Labour Room dan Petua Ketika Bersalin

Assalamualaikum W.B.T.

Ini pula informasi yang saya baca dari Puan Rdna. Terima kasin Puan Rdna untuk info yang sangat berguna. Ilmu yang sangat bermanfaat dan berguna untuk mummy yang tengah tunggu saat-saat kelahiran. I almost 7 months pregnanct, sudah masuk 3rd trimester, betapa pantas masa berlalu.

Masa mula-mula contraction datang
Tarik nafas dalam-dalam guna hidung..Pastu lepaskan panjang-panjang guna mulut

Bila contraction makin kerap
Bernafas laju-laju guna mulut.Tarik nafas guna mulut,lepas pun guna mulut jugak..fuh fuh fuh fuh..cam gitu

Bila rasa nak teran,tapi belum masa untuk teran (faham ker??)
Biasanya rasa nak teran tu automatik..Bila gesaan nak teran tu ada ofkos kita rasa nak teran.Tapi tak boleh sebab belum 10cm lagi..Huaaaa part ni memang sakit and scary kot..kalau teran jugak time ni confirm nurse akan marah.Selalunya nurse akan inform,"kalau rasa nak teran,panggil"then diorang akan datang check bukaan.Kalau dah complete 10cm boleh la teran.Kalau belum,bersabar je la..

So masa ni kena tarik nafas laju laju guna hidung 2x.Lepas nafas guna mulut sekali.Ulang banyak kali sampai hilang rasa nak teran..kira cam "sniff sniff fuhhh".."sniff sniff fuhhh"..

Dah sampai masa nak teran
Tarik nafas dalam-dalam guna mulut.Sebab udara lebih banyak masuk kalau kita tarik nafas guna mulut compare kalau tarik nafas guna hidung..Dan bila lepas tu push dengan sekali nafas. Kalau nafas dah habis,tarik nafas semula slowly.Sebab kalau tarik nafas kuat, takut tersedut balik baby yang dah nak keluar tu..

Position masa nak meneran ni biasanya nurse akan ajar..Tangan tarik lutut(pegang kat buku lali),badan naikkan dan teran perut..Jangan angkat bontot..Kalau suami ada sama dalam labour room,position suami pulak,sebelah tangan pegang bahu (pangku kepala)isteri untuk jadikan tempat menyandar,sebelah tangan lagi tekan lutut isteri untuk elakkan isteri mengangkat bontot semasa meneran..

So ade 4 situasi berbeza semasa labour dan dihadapi dengan 4 cara pernafasan berbeza. Boleh start practice la masing-masing. Tapi bak kata rdna, pengalaman bersalin berbeza-beza.. moga dipermudahkan untuk kita semua. Amin.

Satu lagi yang Rdna share:

PETUA MENGHADAPI SAAT KELAHIRAN

1st time mommy macam aku boleh take noted la.. huhu.. meh meh jom belajar..

PETUA SEMASA MULA TERASA SAKIT CONTRACTION (start dari pintu rahim terbuka 2cm)

Mula bernafas cara 'Early labour breathing".Cam entry sebelum ni ...Yang 1st step
Mula minum air selusuh.Sebelum minum,selawat 3x,baca Al-Fatihah dan berdoa "Ya Allah,izinkanlah dan permudahkanlah anak dalam kandungan ini lahir dengan mudah dan sempurna..Ampunkanlah segala dosa dan ringankan kesakitan ini"

Kalau ada minyak selusuh,sapu minyak sambil selawat pada seluruh perut,pangkal peha,peha dan pinggang.Kemudian selawat dan minum sesudu sambil berdoa.."Ya Allah izinkanlah dan permudahkanlah anak dalam kandungan ini lahir dengan mudah dan selicin minyak ini..Ampunkan la segala dosa dan ringankanlah kesakitan ini.."

Jangan fokus pada sakit,ingatlah yang kita sedang berusaha hendak melahirkan seorang khalifah Allah ke dunia

Sekiranya contraction makin kerap,mula bernafas cara "active stage breathing"..Sniff sniff fuhhhhh

Banyakkan zikir doa Nabi Yunus dalam perut ikan Yu..."la ila hailla anta subhaa naka inni kuntuminalzolimin" dan banyakkan doa "Ya Allah permudahkanlah kelahiran seorang lagi hambamu dan umat Muhammad S.A.W ke dunia ini" 

PETUA SEMASA PROSES KELAHIRAN BAYI (PROSES MENERAN UNTUK KELUARKAN BAYI)


Jangan fokus pada sakit.Ingatkan yang kita tengah berusaha nak keluarkan seorang khalifah Allah ke dunia

Jangan teran cepat sangat,biasanya gesaan akan datang dengan sendiri.Bersedia meneran apabila bukaan 8-10cm.Apabila rasa sakit dan gesaan untuk meneran sudah terasa baru boleh meneran

Posisi semasa nak melahirkan...Dalam keadaan berbaring,buka kaki dan tinggikan lutut sambil kedua-dua tangan pegang pada kedua-dua buku lali.Posisi ini memastikan kedudukan kaki akan terbuka dan terkangkang dengan luas bagi memudahkan proses keluaran bayi dan memudahkan doktor/bidan menyambut kelahiran

Posisi suami untuk membantu isteri supaya mudah melahirkan-Sebelah tangan pegang bahu isteri untuk dijadikan tempat menyandar (isteri boleh bersandar dengan suami supaya terasa lebih selesa).Dan sebelah tangan lagi tekan lutut isteri untuk mengelakkan isteri mengangkat punggung semasa meneran (elakkan koyakan)

Teknik Meneran dan bernafas (Second stage breathing) -Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut,dan teran sambil angkat badan.(bukan angkat punggung)..mendekati lutut sambil dagu cecah ke dada..dengan satu nafas supaya bayi keluar keseluruhannya tanpa tersekat.teran tanpa mengeluarkan suara untuk memastikan kita meneran sepenuh hati dan sekiranya tak cukup nafas semasa meneran,jangan lepaskan kesemuanya,terus tarik nafas semula,sebab dikhuatiri kalau lepaskan kesemuanya,bayi akan termasuk ke dalam semula atau tersekat..


Moga dipermudahkan dengan izinNya.. insyaAllah, amin..
Read More

Teknik Bernafas Waktu Pelahiran

Assalamualaikum W.B.T.

Actually this article/information I found from Puan Suraya blog, from her post here. Wish to share with mom-to-be out there.


Source: Majalah Pa&Ma Mac 2012

Teknik Bernafas Waktu Pelahiran


Apabila anda berada dalam keadaan tertekan, pernafasan akan terganggu. Lalu, menjejaskan kelancaran proses pelahiran. INTAN JASTINA JAMALUDDIN mendapatkan ulasan lanjut daripada Dr. Siti Esah Bahari, doktor pakar perbidanan dan sakit puan di Hospital Pakar KPJ Selangor, Shah Alam.



Pernafasan yang bagus memainkan peranan penting sewaktu anda berada dalam fasa pelahiran. Selain membantu kelangsungan proses bersalin, pernafasan yang lancar dapat mengelakkan otot daripada mengalami ketegangan atau kekejangan. Jika tidak, ia akan menggugat proses meneran apabila ketika tiba saat itu, anda sudahpun keletihan.



Lebih daripada itu, pernafasan yang lancar akan membuatkan anda memberi tumpuan kepada pernafasan dan bukannya terhadap kesakitan yang semakin kerap dialami. Antara lain, anda dapat memaksimumkan bekalan oksigen di mana ia baik untuk diri anda sendiri, bayi dan otot-otot yang berkait langsung dengan proses kelahiran.



Ketahuilah bahawa apabila anda tidak bernafas dengan baik, ia akan mencetuskan suatu keadaan yang dikenali sebagai pernafasan panik. Apabila bernafas terlalu pantas, ia akan menyebabkan hyperventilation. Hal ini berlaku kerana terlalu banyak karbon dioksida dikeluarkan yang akhirnya menjadi punca anda mengalami pening dan kebas di mulut serta jari-jemari. Langkah terbaik bagi mengatasi masalah ini ialah dengan menekup mulut menggunakan beg plastik atau tangan sendiri, seterusnya menghidu karbon dioksida perlahan-lahan.



Dr. Siti Esah menegaskan bahawa amat penting untuk setiap wanita hamil mengikuti kelas antenatal terutamanya yang melalui kehamilan pertama. Dalam memilih kelas antenatal, anda digalakkan untuk memastikan kelas yang ditawarkan menyentuh aspek pernafasan. Pada masa yang sama, adalah lebih baik jika anda menghadiri kelas tersebut bersama suami agar dia dapat mengajar teknik pernafasan yang betul ketika anda sedang menghadapi kontraksi kelak selain daripada sokongan moral. 



Kurang oksigen
Kekurangan oksigen sepanjang proses bersalin berlangsung boleh mendatangkan mudarat bukan sahaja kepada diri anda malah kepada bayi juga. Banyak komplikasi yang bakal dihadapi kesan daripada tindakan tidak bernafas dengan cara yang betul.



Kesan negatif pada ibu termasuklah otot rahim tidak berfungsi dengan baik. Malah, ia turut mengakibatkan penghasilan oksitosin berkurangan. Untuk makluman, oksitosin sangat penting untuk kontraksi rahim. Jadi, jika anda tidak bernafas dengan lancar, ia boleh merencatkan proses kelahiran. Di pihak bayi pula, disebabkan oleh kurang oksigen, denyutan jantung bayi akan terjejas. Ini dapat dilihat melalui bacaan kardiotograf (CTG) yang tidak normal.



Teknik bernafas
Anda boleh mula mengaplikasikan teknik pernafasan apabila mula merasai kontraksi yang tidak selesa. Biarpun, anda mempelajari pelbagai jenis pernafasan ketika di kelas antenatal, pilih satu yang bersesuaian dengan keadaan diri ketika di dalam bilik bersalin.



1. Peringkat awal (early labour)
Bernafas secara perlahan-lahan dengan menarik nafas melalui hidung tiga kali. Kemudian hembus nafas melalui mulut tiga hingga empat kali. Dalam pada itu, hembuslah lebih lama berbanding tarik nafas.



2. Peringkat aktif (active labour)
Ketika sakit bertambah kuat, hela nafas terlebih dahulu. Disusuli dengan tindakan menarik dan menghembus nafas. Apabila sakit semakin ketara bernafaslah secara cepat dan tidak dalam. Pada kemuncak kontraksi, pernafasan secara tercungap-cungap melalui mulut (panting) boleh membantu. Setelah kontraksi beransur hilang, bernafaslah seperti biasa secara perlahan-lahan.



3. Peringkat transisi (Masa bersalin hampir tiba tetapi pangkal rahim belum buka sepenuhnya)
Anda tidak digalakkan meneran kerana ini boleh memudaratkan.Lakukan pernafasan panting namun jangan teran pada punggung. Sebaik-baiknya panting-panting – hembus.



+++ INFO TAMBAHAN +++

Pernafasan Lamaze

Masyarakat Barat sangat menggemari kaedah pernafasan Lamaze. Dengan mengaplikasikannya, keadaan anda akan lebih terkawal. Apabila tumpuan dihalakan kepada pernafasan, maka kesakitan dapat diabaikan. Caranya ialah dengan bernafas sambil menyebut perkataan hee-hee-hoo.



Namun, adalah dinasihatkan agar kerap melakukan latihan sebelum tiba masa untuk bersalin kerana dikhuatiri bila tiba masanya anda tidak dapat melakukannya dengan baik kerana kurang berlatih. Tambahan pula ketika sakit anda tidak dapat menumpukan perhatian kepada teknik pernafasan yang betul. Oleh kerana itulah, amat penting untuk suami turut serta dalam kelas antenatal agar dia dapat memberi panduan ketika anda mengalami kontraksi.



Teknik betul meneran
Bayangkan keadaan seperti hendak membuang air besar. Pastikan dagu dirapatkan ke dada dan anda berkeadaan sama seperti udang membengkok. Ketika ini belakang badan perlu menyentuh katil. Fokus ke arah perut dan anda meneran dari abdomen ke bawah seperti diarahkan oleh doktor dan jururawat. Bila berlaku kontraksi, tarik nafas lalu meneran selama yang boleh. Dalam satu kontraksi, anda digalakkan mengambil nafas sebanyak dua hingga tiga kali. Meneran haruslah dari bahagian abdomen ke punggung dan bukannya di muka. Jangan sesekali mengangkat punggung kerana ia boleh menyebabkan koyak yang besar. Apabila bayi di tahap akhir pelahiran iaitu sebahagian kepala bayi mula kelihatan jangan meneran terlalu kuat. Teran perlahan lahan untuk mengelakkan koyak teruk.
Read More

24 September 2013

Makanan Selamat Untuk Ibu Hamil

Assalamualaikum W.B.T. 

Bagi ibu hamil persoalan tentang makanan harian yang boleh atau tidak diambil sering kali menjadi perhatian mereka. Ia juga selalu menjadi perdebatan di kalangan ibu hamil. Jesteru bagi merungkai lagi jawapan kepada persoalan ini, beberapa perkara yang berkaitan dengan pemakanan ibu hamil akan cuba dirungkai.


Selamatkah ibu hamil mengambil daging segar yang diberikan suntikan antibiotik?

Jawapan:

Jumlah antibiotik daripada daging yang melalui janin amat sedikit jumlahnya. Disarankan ibu hamil agar mengambil daging organik untuk mengelakkannya. Ini kerana, mengambil daging yang disuntik dengan antibiotik dikhuatiri dapat menyumbangkan bakteria yang kalis antibiotik.

Berdasarkan kajian yang dijalankan menunjukkan merawat haiwan dengan antibiotik boleh menyebabkan perkembangan bakteria yang kalis antibiotik. Namum tiada kajian yang boleh dikaitkan secara spesifik mengenai masalah ini dengan komplikasi wanita hamil.


Selamatkah menggunakan ketuhar gelombang mikro untuk memasak sewaktu hamil?

Jawapan:

Tiada kajian kukuh yang dapat menyokong perkaitan penggunaan ketuhar gelombang mikro dengan waita hamil. Memanaskan makanan di dalam ketuhar jenis ini tidak mendedahkan ibu hamil dengan apa-apa jenis radiasi.

Apatah lagi, penghasilan ketuhar gelombang mikro ketika ini semakin baik. Jarang sekali hendak dilihat kesan kebocoran radiasi yang berlaku. Ia berbeza bagi ketuhar mikro gelombang yang telah rosak dan telah lama. Ia mungkin mengalami kebocoran radiasi.

Cara memastikan ketuhar gelombang mikro anda masih selamat digunakan atau sebaliknya. Cuba ambil sehelai kertas dan letakkan di tengah pintu dan tutup kembali pintu ketuhar gelombang mikro. Cuba tarik kertas tadi, sekiranya ia mudah ditarik bermakna penebat pintu ketuhar mikro gelombang anda bermasalah. Selagi penebat itu belum diganti, jangan gunakan ketuhar itu.

Sungguhpun penebat pintu ketuhar anda masih elok, elakkan berdiri berdekatan dengannya. Namum, belum ada kajian terperinci yang dijalankan untuk mengaitkan adakah terdedah dengan gelombang mikro memberi kemudaratan kepada janin dalam kandungan.


Selamatkah mengambil coklat yang berlebihan sewaktu hamil?

Jawapan :

Sebenarnya, coklat juga mengandungi kafein. Namum tiada bukti yang dapat menyatakan pengambilan kafein yang sederhana memberi kemudaratan kepada wanita hamil. Terdapat juga bukti yang menyatakan coklat berkesan terhadap neurotransmitter di dalam otak anda yang mana ia memberi persaan selesa.

Namun, istilah banyak itu juga perlu diperjelaskan. Sebenarnya selamat untuk mengambil coklat ketika hamil. Tetapi pasti anda tidak mahu mengambilnya secara berlebihan. Ini kerana, ia boleh membuang kebaikan makanan yang berkhasiat yang lain malah ia membekalkan kalori tambahan dalam tubuh. Keadaan ini membuatkan berat badan anda bertambah. Sebab lain adalah di dalam coklat mengandungi kafein. Secara umumnya, ibu hamil perlu mengambil sekurang-kurangnya bawah 200mg kafein setiap kali.


Selamatkah mengambil makanan pedas sewaktu hamil?

Jawapan :


Selamat sebenarnya mengambil makanan pedas sewaktu hamil. Namum, ia bergantung kepada kehendak anda sendiri. Makanan yang terlalu pedas boleh membuatkan anda berasa tidak selesa terutama di akhir-akhir trimester kehamilan.

Ia boleh mengundang masalah pedih ulu hati di kalangan wanita yang mengalami masalah pedih ulu hati di awal kehamilan mereka. Makanan pedas juga sebenarnya selamat untuk bayi anda. Namum, bagi yang kurang biasa ia boleh menyebabkan anda kurang selesa. Makanan yang pedas ini juga boleh menjadi pemangkin kepada masalah pedih ulu hati yang dialami oleh ibu hamil.



Read More

23 September 2013

Minyak Telon Bayi

Assalamualaikum W.B.T.

Some of minyak telon yang available di pasaran. Mungkin ramai yang sudah mengetahui fungsi dan kegunaan minyak telon kepada bayi seperti mencegah kembung perut, merangsang saraf-saraf dan menjadikan sistem pencernaan lebih lancar dan aktif. Manfaat lain dapat menghilangkan gatal-gatal dan sebagai pelembap kulit juga. 

Mintak Telon Nyonya Meneer


Minyak Telon Bebiku


Minyak Telon Mestika Ratu


Minyak Telon Mestika Bayini


Minyak Telon Leesa Formula


Losyen Jati Embun


Minyak Telon Sendayu TInggi


Minyak Telon Tropical Herbs


Mintak Telon Konicare


Minyak Telon My Baby


Minyak Telon Cap Lang


Read More
Powered by Blogger.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

© 2011 Little Rafa, AllRightsReserved.

Designed by ScreenWritersArena